Kertészkedés a mentális egészségért: A jólét és a béke ápolása
A modern élet nyüzsgésében a természetben való megnyugvás nem csupán szabadidős tevékenységgé, hanem a mentális jóléthez szükséges pihenéssé is válik.
Chlorella alga
Kicsi, zöld és igazi tápanyagbomba. Tudja, hogy mi az?
Méregtelenítő kúra
A túlzásba vitt munka, a nem megfelelő táplálkozás hamar kimeríti a szervezet tápanyagtartalékait. A szervezet hormonális változásai, az élelmiszerekben található hormonok és egyéb adalékanyagok, a mozgáshiány, a stressz, a rohanó életmód mind hozzájárulnak az anyagcsere torzulásához.
Mi az éhség?
Az éhségérzet akkor alakul ki, amikor a test energiatartalékai kiürülnek, vagyis amikor hosszabb ideig nem eszünk, vagy fizikai munkát végzünk, és ilyenkor táplálékot, energiát igényel a szervezetünk.